On parle de bien-être numérique

Avez-vous déjà essayé de vous déconnecter en désactivant simplement les notifications ?
Si oui, vous avez probablement réalisé que ce n'est pas aussi simple que cela puisse paraître.
Dans cet épisode, j’explore les notifications en trois parties:
Brève histoire de la notification : Découvrez comment cette fonctionnalité est devenue omniprésente dans nos vies
Notre cerveau face aux notifications: Quel impact ont-elles sur notre concentration, notre productivité et notre bien-être mental ?
Les retirer ou pas ? La question ultime ! Devrions-nous simplement éliminer les notifications de nos vies ? 
Bonne écoute
Laurie
 
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Vous ne savez pas quoi faire quand votre enfant fait une crise de colère au moment de lui enlever l'écran des mains?
Votre adolescent s'enferme dans sa chambre avec son écran et vous vous disputez quand vous abordez le sujet?
Aujourd'hui je reçois Geneviève Beaulieu-Pelletier, psychologue, et ensemble on discute des enjeux autour de la gestion des écrans pour les enfants, en famille.
Bonne écoute
Laurie
 
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Avez-vous déjà été au spa pour vous détendre, mais ressenti plus de stress en raison des personnes tapant constamment sur leur téléphone?
Le mot #digitaldetox a inondé le marketing de nombreux établissements de détente et d’hébergement dans les dernières années! Cependant la déconnexion numérique n’est pas toujours au rendez-vous!
Dans cet épisode, je vous invite à découvrir le concept de la déconnexion numérique durable en plus de vous parler du lancement d'un nouveau service !
Bonne écoute
Laurie
 
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Découvrir le Label Vivala™ Aide à la déconnexion numérique
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Vous vous absentez pour aller aux toilettes et la pression monte à l’idée que votre collègue va écrire précisément à ce moment-là dans le chat! 🙈
La technologie est centrale dans nos milieux de travail.
Dans cet épisode je vous invite à découvrir mon concept du bien-être numérique organisationnel.
Je vous partage:
2 exemples concrets de problématiques d’hyperconnectivité en entreprise
3 bienfaits puissants pour les organisations et équipes
 
Les informations et liens dont je vous parle dans l'épisode:
Cohorte Avril 2024 | Place limitées 👇
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(4h de formation continue pour les RH!)
 
Article média sur le sujet:
https://carrefourrh.org/ressources/revue-rh/volume-25-no-5/fidelisez-talents-instaurez-bien-etre-numerique
https://www.cadre-dirigeant-magazine.com/manager/le-bien-etre-numerique-pour-ameliorer-la-productivite-de-votre-entreprise/
https://www.revuegestion.ca/nomophobie-3-consequences-sur-votre-organisation
 
Et n'oubliez pas de partager cet épisode à vos collègues ;)
Bonne écoute
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Quelles sont les répercussions des écrans à table? 📲🍛
Les réseaux sociaux transforment-ils le rapport que nous entretenons avec notre poids?
Quelle place pour la cuisine maison dans nos modes vies modernes?
 
Autant de questions qui sont abordées avec Karine Paiement fondatrice de Endorphine Nutrition Sportive.
 
Bonne écoute
Laurie
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TikTok: @endorphinenutrition
Site web: www.endorphinenutrition.com | www.cliniquenutrisanschichi.com
 
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Épisode spécial pour célébrer les 5 ans d’existence de Vivala!
 
C'est l'occasion pour moi de:
👉 dévoiler l’histoire derrière le nom de l’entreprise, #VivalaOffline et sa couleur particulière.
👉 célébrer avec vous le chemin parcouru depuis ces dernières années
👉  vous partager les 2 comportements que j'observe le plus sur le terrain vis-à-vis de nos habitudes numériques
👉 vous présenter les nouveaux projets à venir pour 2024
 
Bonne écoute!
Laurie
 
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Facebook a célébré ses 20 ans le 4 février dernier! 
Le mois de février est riche en journée de sensibilisation à la technologie, en début de mois nous avions les journées sans téléphone et aujourd’hui c’est la journée sans Facebook.
 
L'occasion de vous parler de:
- nos habitudes en ligne autour de cette plateforme
- notre capacité de concentration au travail autour de Facebook!
- la comparaison en ligne
 
Bonne écoute
Laurie
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Avez-vous déjà osé faire une sieste en pleine après-midi de travail?
Je discute avec Marie-Ève St-Germain de pause et relaxation comme solution bien-être et productivité.
Bonne écoute!
Laurie
 
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Site web: espacemental.com
 
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Avez-vous rencontré votre moitié sur Tinder? Cherchez-vous l’amour sur les applications de rencontre en ligne? En cette journée de la St Valentin, découvrons ensemble les dernières tendances de l’amour en ligne.
 
Au programme de cet épisode:
Statistiques croustillantes sur les cupidons numériques
Études scientifiques sur la communion des cerveaux
Amour et productivité au travail
L’atout le plus sexy sur un profil en ligne selon des chercheurs américains
 
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Les 6,7 et 8 février nous célébrons les journées sans téléphones intelligents!
Le défi est donc lancé : passer quelques heures ou des journées complètes sans votre téléphone.
À cette occasion, je voulais vous parler de nomophobie!
Bonne écoute!
Laurie
 
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Nos nouveaux services:
Mentorat avec moi sur 12 mois:
Programme audio + plan personnalisé:
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