On parle de bien-être numérique

Pensez-vous que la technologie a accentué notre individualisme?
Trouvez-vous que nous sommes trop centrés sur nous-même et moins ouverts sur l'autre? 
Pour ce 4ème souhait, voici des gestes en ligne, réflexions à avoir autour de la technologie afin d'amplifier notre connexion aux autres, tant dans la sphère professionnelle que personnelle.
Bonne écoute
Laurie 
 
Puis-je vous demander un service? 👀
Pouvez-vous prendre le temps de laisser des ⭐ et commentaires sur la plateforme de podcast lors de votre écoute?
 Vos retours donnent des ailes à notre podcast afin de créer des épisodes et des contenus encore plus puissants 🚀
 
Merci à notre partenaire de visibilité ISARTA :
https://formations.isarta.com/
 
Services et produits Vivala à découvrir:
Mon livre d’aide à la déconnexion : https://vivalaoffline.com/boutique/
Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/
Pour recevoir nos ressources gratuites éducatives :
Infolettre mensuelle : https://mailchi.mp/36843545f924/vivalacorpo
Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux!
Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/
Instagram : https://www.instagram.com/vivala_offline/
Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/

Cette semaine je vous invite à la réflexion concernant notre droit à l'erreur dans un monde connecté.
Est-ce que nous avons encore le droit de nous tromper, d'essayer dans une société qui tend de plus en plus vers le perfectionnisme?
Bonne écoute!
Laurie
Puis-je vous demander un service? 👀
Pouvez-vous prendre le temps de vous abonner et laisser des ⭐ et commentaires sur la plateforme de podcast lors de votre écoute?
 Vos retours donnent des ailes à notre podcast afin de créer des épisodes et des contenus encore plus puissants 🚀
 
Merci à notre partenaire de visibilité ISARTA :
https://formations.isarta.com/
 
Services et produits Vivala à découvrir:
Mon livre d’aide à la déconnexion : https://vivalaoffline.com/boutique/
Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/
Pour recevoir nos ressources gratuites éducatives :
Infolettre mensuelle : https://mailchi.mp/36843545f924/vivalacorpo
Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux!
Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/
Instagram : https://www.instagram.com/vivala_offline/
Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/

Nous avons de nombreux outils de communication numérique et nous n'avons jamais aussi mal communiqué entre nous!
Pour 2024, je nous souhaite d'intégrer dans nos échanges connectés de l'empathie numérique.
Retrouvez dans cet épisode des astuces pour être plus empathique sur Internet et quelques comportements à adopter pour se protéger et créer un environnement numérique sain et positif.
Bonne écoute!
Laurie
PS: Puis-je vous demander un service? 👀
Pouvez-vous prendre le temps de laisser des ⭐ et commentaires sur la plateforme de podcast lors de votre écoute?
Vos retours donnent des ailes à notre podcast afin de créer des épisodes et des contenus encore plus puissants 🚀
 
Merci à notre partenaire de visibilité ISARTA :
https://formations.isarta.com/
 
Services et produits Vivala à découvrir:
Mon livre d’aide à la déconnexion : https://vivalaoffline.com/boutique/
Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/
Pour recevoir nos ressources gratuites éducatives :
Infolettre mensuelle : https://mailchi.mp/36843545f924/vivalacorpo
Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux!
Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/
Instagram : https://www.instagram.com/vivala_offline/
Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/
 

En ce premier épisode de janvier 2024, je vous partage mes souhaits pour la nouvelle année.
On commence avec un souhait orienté vers la Nature, source puissante de déconnexion numérique.
Je vous partage quelques bénéfices pour notre santé ainsi que 3 activités nature à essayer.
Bonne écoute!
Laurie
 
Vous aimez nos épisodes hebdomadaires? 
N'oubliez pas de laisser 5⭐ et votre commentaire afin de nous aider à faire découvrir ce podcast.
 
Merci à notre partenaire de visibilité ISARTA :
https://formations.isarta.com/
 
Services et produits Vivala à découvrir:
Mon livre d’aide à la déconnexion : https://vivalaoffline.com/boutique/
Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/
Pour recevoir nos ressources gratuites éducatives :
Infolettre mensuelle : https://mailchi.mp/36843545f924/vivalacorpo
Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux!
Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/
Instagram : https://www.instagram.com/vivala_offline/
Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/

Je partage des réflexions inspirantes sur l'importance de vivre pleinement le moment présent pendant les fêtes, tirées de mon expérience d'expatriation et de la réalité du temps qui s'écoule. 
 
J'évoque la nécessité d'une déconnexion harmonieuse, d'une préparation avant et après les vacances, et je vous encourage à travailler votre présence en éloignant les écrans en famille!
 
Le plus beau cadeau à offrir durant les fêtes c’est votre attention! Laissez-vous emporter par la magie de Noël dans ce dernier épisode de l’année.
PS: pause du temps des fêtes, je reviens pour un nouvel épisode le 10 janvier 2024. 
Bonne écoute :)
Laurie
 
Merci à notre partenaire de visibilité ISARTA :
https://formations.isarta.com/
 
Services et produits Vivala à découvrir:
Mon livre d’aide à la déconnexion : https://vivalaoffline.com/boutique/
Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/
Pour recevoir nos ressources gratuites éducatives :
Infolettre mensuelle : https://mailchi.mp/36843545f924/vivalacorpo
Dossier spécial Empreinte numérique : https://vivalaoffline.com/empreinte-numerique-et-reseaux-sociaux/
Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux!
Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/
Instagram : https://www.instagram.com/vivala_offline/
Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/

Sofia Oukass, entrepreneure passionnée, a créé So&Co pour transformer la culture entrepreneuriale en favorisant l'authenticité. Son parcours de vie est marqué par la naissance de son enfant en 2019, déclenchant une introspection vis à vis de notre monde et de sa vitesse. Nous discutons ensemble de la nécessité de réconcilier l'entreprise avec l'humain entrepreneur. Pour créer une société épanouissante, nous devons prendre en considération tous les vivants!
 
Bonne écoute :)
Laurie
 
Merci à notre partenaire de visibilité ISARTA :
https://formations.isarta.com/
 
Pour découvrir Sofia Oukass | So&Co
Son podcast: Ensemble, demain : https://www.soetco.ca/le-podcastensembledemain  
Son site web et infolettre sur https://www.soetco.ca/ 
 
Services et produits Vivala à découvrir:
Mon livre d’aide à la déconnexion : https://vivalaoffline.com/boutique/
Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/
Pour recevoir nos ressources gratuites éducatives :
Infolettre mensuelle : https://mailchi.mp/36843545f924/vivalacorpo
Dossier spécial Empreinte numérique : https://vivalaoffline.com/empreinte-numerique-et-reseaux-sociaux/
Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux!
Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/
Instagram : https://www.instagram.com/vivala_offline/
Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/
 

C’est bientôt la période des fêtes et c’est aussi la période des photos!
Photos de sapin, photos de cadeaux, photos d’activités, photos de famille.
On parle de 95 millions de photos qui sont partagées sur une plateforme comme Instagram dans une seule journée.
Parfois, ces photos que l'on publie, vont contenir des photos d'enfants et/ ou de bébés.
Je vous parle d'empreinte numérique autour des plus jeunes et des gestes à avoir pour les protéger.
Bonne écoute
Laurie :)
 
 
Merci à notre partenaire de visibilité ISARTA :
https://formations.isarta.com/
 
Services et produits Vivala à découvrir:
Mon livre d’aide à la déconnexion : https://vivalaoffline.com/boutique/
Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/
Pour recevoir nos ressources gratuites éducatives :
Infolettre mensuelle : https://mailchi.mp/36843545f924/vivalacorpo
Dossier spécial Empreinte numérique : https://vivalaoffline.com/empreinte-numerique-et-reseaux-sociaux/
Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux!
Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/
Instagram : https://www.instagram.com/vivala_offline/
Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/

Je reçois Jimmy et Sarah de La Talenterie. 
La Talenterie a décidé d’intégrer le bien-être numérique et le droit à la déconnexion dans sa culture d’entreprise.
Ensemble on discute des gains de la démarche du Label VIVALA® sur:
La rétention de talents
Les communications internes
Le bien-être et la santé mentale de chacun
Bonne écoute
Laurie :)
 
Merci à notre partenaire de visibilité ISARTA
*
*
*
Pour découvrir La Talenterie: https://www.latalenterie.com/
Pour en savoir plus sur notre Label VIVALA®: https://vivalaoffline.com/label-vivala-pour-le-bien-etre-numerique/
 
Outils à découvrir:
Mon livre d’aide à la déconnexion : https://vivalaoffline.com/boutique/
Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/
Pour recevoir nos ressources gratuites éducatives :
Infolettre mensuelle (1 par mois uniquement) : ICI
Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux!
Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/
Instagram : https://www.instagram.com/vivala_offline/
Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/
 

La visioconférence a joué un rôle crucial en nous permettant de rester connectés avec nos collègues et amis tout au long de 2020-2021. Cependant, notre relation avec ces réunions virtuelles est devenue plus complexe depuis leur introduction fulgurante dans nos vies quotidiennes.
Sont-elles toujours utiles ? Pas toujours.
Sont-elles trop nombreuses à saturer notre agenda ?
Souvent. Sont-elles parfois trop longues ? Oui !
Aujourd'hui, je souhaite aborder le phénomène de la "Zoom fatigue".
Bonne écoute
Laurie :)
 
Merci à notre partenaire de visibilité ISARTA. 
.
.
.
Outils à découvrir:
Mon livre d’aide à la déconnexion : https://vivalaoffline.com/boutique/
Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/
Pour recevoir nos ressources gratuites éducatives :
Infolettre mensuelle (1 par mois uniquement) : https://mailchi.mp/36843545f924/vivalacorpo
Dossier spécial Empreinte numérique : https://vivalaoffline.com/empreinte-numerique-et-reseaux-sociaux/
Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux!
Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/
Instagram : https://www.instagram.com/vivala_offline/
Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/

J'ai le plaisir de recevoir Carolanne Campeau de chez PAUSE.
Ensemble on parle des enjeux de l'hyperconnectivité chez les jeunes et on vous lance un défi pour les 24h de déconnexion de PAUSE.
Bonne écoute
Laurie :)
*
*
*
Pour tenter l'expérience de PAUSE:
https://pausetonecran.com/24h-de-pause/24h-jeunes/
 
Outils à découvrir:
Mon livre d’aide à la déconnexion : https://vivalaoffline.com/boutique/
Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/
Pour recevoir nos ressources gratuites éducatives :
Infolettre mensuelle (1 par mois uniquement) ICI
Dossier spécial Empreinte numérique : https://vivalaoffline.com/empreinte-numerique-et-reseaux-sociaux/
Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux!
Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/
Instagram : https://www.instagram.com/vivala_offline/
Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/